ウエイトトレーニングを続けていると、徐々に重量に慣れていきます。重量を増やし負荷を強くしていく事は、筋肥大にとって大切です。
初心者時代に買った器具では、重量が足りない！そんな事が起きます。
そこで、中級者〜上級者向けで30〜40㎏までのオススメダンベルを紹介いたします！
アジャスタブルタイプ
MOJEER
- 4~40KGで1㎏刻みで可能
- ブロックタイプではなく、固定式のに近い形のため出来る種目が多い！
- 調節はネジを少し緩め、プレートを外すだけとお手軽！
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FLEXBELL
- スタイリッシュな形
- 2㎏刻みで調節可能
- ブロックタイプではなく出来る種目が多い
- 有名メーカーで安心
Amazon.co.jp: [フレックスベル] FLEXBELL 可変式ダンベル 新型 2kg刻み 32kg×2個セット (NUO 正規代理店 2年保証）アジャスタブルダンベル NUOBELL ブラック NUO-FLEX2.0_32 : スポーツ＆アウトドア
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FLEXBELL 2㎏刻み用スタンド
- 名前の通り、FLEXBELL 2㎏刻み用のスタンド（4から刻みは使用不可）
- ダンベルを高い位置で置く、挙げる事が出来るため楽にセットポジションに入れる。セット後の疲労時も高い位置で楽に置ける。
- 腰に優しい
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たくブログ
高重量だとダンベルを持ち上げるだけで一苦労だから、スタンドがあるとストレスフリーにトレーニングを行える！
ブロックタイプ
たくブログ
私はこのタイプのダンベルを長年愛用してますが、一切壊れてません。
形的にフォームに工夫が必要な種目がありますが問題なくトレーニングできます。
TOP FILM
- 42キロまで重量設定可能
- ピンを刺すだけの調節だから壊れにくい
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amzn.to
BARWING
- 赤と黒の色合いが好きな人には刺さる！
- ブロックタイプで頑丈
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amzn.to
たくブログ愛用のダンベル
FIELDOOR
- 5年使用でも問題ない耐久性
- 4万と最近のダンベルに比べ高いため、一番オススメとは言えない
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amzn.to
まとめ
中〜上級者向けのダンベル紹介でした。
どれも調節は早く、ダンベルのサイズも大きすぎなくフォームの邪魔になる物は無いです。
値段や見た目で選んで大丈夫です！
筋トレライフを楽しみましょう！
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