私たち理想の体になる為に、筋トレをしているトレーニーは食事で足りない栄養を様々なサプリを活用しています。
そんなサプリメントをお得に買えるAmazonスマイルSALEがやってきました！
オススメサプリを紹介します！
注意！事前情報から紹介しています。
商品によっては、予告なく出品取りやめ、イベント期間中に在庫切れになるケースがございますので、予めご了承ください。
プロテイン
筋肥大を目指す場合、タンパク質の摂取重要だとです。
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効果的な摂取タイミング
プロテインを摂取するための推奨タイミングを4つ押さえましょう！
- トレーニングの60～70分前: トレーニング前の摂取で、筋肉のエネルギー供給を助け、トレーニング中のパフォーマンスを向上！
- トレーニング後30分以内: トレーニングによって筋肉が損傷した後、摂取することで、筋肉の合成を促進し、筋肉の修復を助ける！
- 就寝前: 寝ている間に筋肉の回復が行われます。就寝前に摂取することで、寝ている間も筋肉の修復をサポート！
- 起床後: 起床時は、体が長時間栄養を摂取していない状態です。一日の始まりに必要なアミノ酸を補給できます！
具体的な摂取量
筋肥大を目指す場合、体重1kgあたり約1.4g～2.0gのタンパク質を摂取することが推奨とされていますが、3〜4gとるボディービルダーもいるため個々で身体を見ながら調整しましょう！
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WINZONE（ウィンゾーン）ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg
- 甘さ控えめであっさりしているチョコレート風味。甘すぎるチョコレート風味が苦手な方にオススメ！
- 創立100年以上の製薬会社のサプリメントとして、すべてのロットで菌数検査・アンチドーピング認証試験（Informed-Choice）を行い、安心安全！
- たんぱく質の吸収と、筋肉をサポートする11種のビタミンや4種のミネラルを配合し色んなサプリを準備する手間を省ける！
VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 100
- 美味しく飲める味を実現するためにフレーバーに徹底的にこだわり誕生したプロテイン！
- 良質なビタミンも複数配合で他のサプリいらず！
グロング GronG ホエイプロテイン100 スタンダード
- シリーズ全風味において、「タンパク質：75g以上（100g当たり）※無水換算値ではない」の設計！
- 11種類のビタミンを配合し他のサプリいらず！
- 品質管理の行き届いた国内提携工場で製造で安心！
アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ
- 香り豊かな抹茶ラテのような味わいで、水で割っても美味しく運動後も”ゴクゴク”飲める！
- タンパク質の吸収をサポートする、ビタミン11種とミネラル4種を配合。
- 人気筋トレインフルエンサーとのコラボフレーバー。ハルクくんがこだわり抜いた抹茶ラテ風味。
EAA
EAAは、筋肉の合成を助けるための9種類の必須アミノ酸を含み、筋トレ効果を高める際に非常に有効なサプリメントです。
EAAは摂取後15〜30分以内に血中アミノ酸濃度が高くなります。筋肉の合成が始まる前に必要なアミノ酸の補給で、筋肥大の効果を最大限に引き出します！
筋トレの前や運動中にEAAを摂取することが特に推奨されています。
摂取量の目安として、体重1kgあたり0.1〜0.2gが推奨です。
オールインワンEAA
- 必須アミノ酸全9種に加え、筋トレサポート成分*《クレアチン・グルタミン・ HMB・クエン酸・β-アラニン》を厳選配合。 *トレーニング中の栄養補給。成分： ロイシン3000mg、イソロイシン750mg、バリン750mg、トレオニン150mg、リジン2810mg、メチオニン150mg、ヒスチジン100mg、フェニルアラニン250mg、トリプトファン40mg
- ピーチ風味でジュースのように美味しいEAA！
REYS レイズ EAA
- 9種類の必須アミノ酸を全種配合。さらにβアラニンと1日分のビタミンB群3種を加えたEAAでワンランク上のトレーニングをサポート！
- EAA8,000mg配合｜ロイシン2,400mg、イソロイシン1,200mg、バリン1,200mg、トレオニン640mg、リジン1,360mg、メチオニン280mg、ヒスチジン280mg、フェニルアラニン560mg、トリプトファン80mg/1食（12g）当たり｜さらにβ-アラニン800mgと1日分のビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6を配合
- 98%が美味しいと回答した、ジュース感覚で飲める美味しいEAA！
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ビタミン、その他
筋肥大におけるビタミンとミネラルの役割
筋肥大を目指すためにはタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルも非常に重要な栄養素です。これらは、筋肉の修復、成長、エネルギー代謝を効果的に支える役割を果たします！
ビタミンの重要性
ビタミンB群
ビタミンB群は、エネルギー生産を助けるだけでなく、特にアミノ酸の代謝と筋肉合成に重要！
ビタミンD
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けるだけでなく、筋肉の合成を促進！
ミネラルの重要性
カルシウムとマグネシウム
カルシウムは骨を強化するだけでなく、筋収縮にも重要！
マグネシウムは神経信号の伝達に関与し、筋肉が正しく機能するために重要！
亜鉛
亜鉛は筋合成に関わるホルモンの生成を助け、筋肉の回復や成長を促進！
鉄
鉄は酸素を筋肉に運ぶ役割があり、持久力を維持し高強度のトレーニングにおいてパフォーマンスを発揮するのに重要！
アミノ酸
アルギニン
疲労回復やスタミナアップ、筋肉の維持・成長を助ける
グルタミン
筋肉の分解抑制や免疫力向上、消化管機能のサポート！
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アンビーク メンズマルチビタミン
- 亜鉛・マカ・クエン酸・アルギニンを配合した錠剤型マルチビタミン
- 14種の1日のビタミンを配合。（ビタミンB₁,ビタミンB₂,ビタミンB₆,ビタミンB₁₂,ナイアシン,パントテン酸,ビオチン,ビタミンC,ビタミンE）
- 亜鉛 450mgとマカ13,500mg配合
- クエン酸で日々の栄養回復。アルギニンで運動のヤル気を刺激し筋トレパフォーマンスを上げる！
REYS レイズ 【PREMIUM BURNER】
- ガルシニア（HCA）250mgとブラックジンジャー（由来ポリメトキシフラボン）12mgをW配合！さらに強力サポート成分をプラス！
- 8種の厳選成分を組み合わせダイエット時の栄養補給に最適！ ヒドロキシクエン酸（HCA）/ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン/L-カルニチン/ヒハツ/αリポ酸/天然カフェイン/ナイアシン/パントテン酸
- 国内のGMP取得工場で製造し安心
REYS レイズ グルタミン パウダー
- L-グルタミン100%使用しクセの少ないノンフレーバーでプロテインやEAAに混ぜても飲みやすい！
- 香料・甘味料・着色料・保存料は一切不使用。天然植物由来原料を使用（非遺伝子組換えトウモロコシ）
- おすすめの摂取タイミングはトレーニング後や夜に！
まとめ
セールまで後すぐです！
様々なサプリを使っているトレーニーは無くなりそうな物がないかチェック！
サプリを探している人もチェック！
お得な買い物で、理想の身体に今日も近づきましょう！
ありがとうございました！
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