自己紹介をします。
- 吃音がある30代男性
- 工場勤務を数年
- 夜勤もあり身体を壊す
- 接客業に転職
- 飽き性で何も継続出来なかった20年
- 筋トレ（家トレ）を5年以上継続
簡単ですが、こんな人間です。
吃音
吃音（きつおん、英: stuttering，stammering）とは、言葉が円滑に話せない、スムーズに言葉が出てこないこと。
わからない方もいると思います。
簡単に説明すると、言いたい言葉は頭に浮かんでいるのに言葉にできない。
そんな症状です。
なのでこんな事が苦手です。
- 電話
- 名前など決まった言葉を言う
- 注目される場面で話す（学生なら発表等）
人前で話す事を避け、挑戦が出来ない（しにくい）。
筋トレと出会う
そんな私が筋トレに出会いました。
筋トレと出会い、感じたメリットについてご紹介する記事です。
筋肉が大きくなる事に加えて、記事に書いたメリットが続けるモチベーションになってます。
まとめ
飽き性で何も継続出来なかった男が、筋トレを10年も継続出来ている理由。また、初心者に向けて筋トレを成功させるコツ、筋トレを通して学んだ事や感じた事をお伝えできればと思います。
それではこの辺で！
ありがとうございました！
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